NADA COMO EL AGUA

Objetivos del programa

• Preparar de forma específica a postulantes para las pruebas de natación de ingreso (Ejército, Armada, Fuerza Aérea, Policía).
• Optimizar técnica, velocidad, resistencia y eficiencia en el agua.
• Desarrollar la capacidad aeróbica y anaeróbica necesaria para pruebas cronometradas.
• Familiarizar al aspirante con condiciones similares a las de evaluación real.
• Generar confianza, seguridad y dominio del medio acuático.

Contenidos del entrenamiento:

• Perfeccionamiento técnico en las técnicas exigidas.
• Entrenamientos específicos por tiempo y distancia.
• Ejercicios de resistencia, fuerza y coordinación acuática.
• Simulación de pruebas bajo condiciones reglamentarias.
• Corrección personalizada y seguimiento del progreso.
• Consejos sobre respiración, economía de esfuerzo y control del estrés.